.

ריטריט קיץ 

תנועה וריקוד 

סוף יולי  31.7-1.8

 

אלכימיה בתנועה 

לרקוד ניה,
ריקוד חופשי ומונחה,
יוגה תנועתית
צ׳י קונג ועוד

תנועה של קיץ : חגיגה של חירות וגוף

סוף יולי 2026 | סופ"ש תנועתי בנווה שלום

זוהי הזמנה, לעבור ממצב של הישרדות למקום של
הנאה והתרחבות
במרחב מעורר השראה, הטבע מעורר השראה של איזור יהודה

קחי לך הזדמנות להתנתק מהשגרה ולהכנס לתנועה וריקוד מעוררים ומרפאים את הגוף והנפש 
במרחב בטוח לתנועה והוויה שניצור יחד
ריטריט ידידותי במיוחד למי שזו לה פעם ראשונה
הריקוד משחרר ומאפשר, יוצר פתח לקשרים, שבירת קרח ושחרור המתח 
הריקוד מחבר, למוזיקה, לגוף ואחת לשניה

 

מה מחכה לך בריטריט?

 

סופ"ש של התמסרות לתדר של ריפוי,

שבהם נשתמש בגוף ככלי למעבר ממתח להרפיה והנאה

ביומיים של תנועה, נעבור מסע דרך האלמנטים

מהתקרקעות ואיסוף של האדמה

שחרור וניקוי הישן באמצעות איזון אלמנט המתכת 

אל ההשתרשות ופריצה קדימה עם אלמנט העץ

העמקה עם המים

שמחה, חיבור ללב של אלמנט האש

 

♥ תנועה וריקוד מונחה וחופשי : לשחרר מהגוף את המתח שהצטבר ולפנות מקום לשמחה. ריטריט עומק לנשים שמבקשות רגע לעצור, להשתחרר ולפגוש מחדש כוח פנימי שעדיין לא מוכר.

 

צ'י קונג: זרימה עדינה לחיזוק האנרגיה והחוסן הנפשי.

 

♥ מדיטציות רכות ותנועתיות: להשקיט את המחשבות דרך הקשבה עמוקה לדופק הלב.

 

♥ יוגה תנועתית: הנעת אנרגיית החיים ושחרור חסמים רגשיים דרך נשימה ותנועה עוצמתית.

 

♥ המרחב המרגיע של נווה שלום בו נשהה ונלון : אוויר הרים צלול, שקט של יער ונוף שמרחיב את הלב ומאפשר מקום לנשימה

 

 

 

הביטחון שאנחנו מחפשות לא נמצא בחוץ

אלא ביכולת שלנו לנוע בתוך הסערה ולמצוא עוגן בתוכנו

 

◊ 

כל הפרטים

 

המסע שלנו:

סופ"ש של טבע, חיבור לגוף, זמן לעצמך

מלון בוטיקי פרוש למרגלות כרי דשא, נווה שלום, מקום שבו הרוגע והטבע נפגשים –  המקום המושלם לעצירה מהמרוץ, לזמן איכות לעצמך
לבד או עם חברה.

 

שישי 31.7

להניח את העולם בחוץ ולהתחיל לנשום

ניפגש בנווה שלום בשעה 12:00

קבלת פנים :  הרגע שבו כל החששות של לבוא לבד נעלמים והופכים
למבטים מחייכים של שותפות לדרך

נעות יחד: סדנאות תנועה רכה לכניסה 

פיקניק להיכרות : נפרוש ארוחה קלה למעגל היכרות חיבוקים וקישקושים כמו שאנחנו אוהבות
קבלת חדרים : בשעה 15:00 צ'ק אין לחדרים והתארגנות
סדנת ריקוד : בשעה 16:30
האלכמיסטית, נכנסנו עם רגש ונצא לאחר הריקוד ברגש חדש

שקיעה וחיבור: בערך ב19:00 נצא להליכה מדיטטיבית רכה במרחב הטבע שעוטף את המלון, כשהשמש צובעת הכל בזהב נלגום יין צונן, זמן לעוד חיבור והיכרות עם נשים כמוך אוהבות ריקוד והנאה
ארוחת ערב : ארוחה מלאה וטעימה במלון - ארוחה צמחונית כוללת הרבה ירקות, קטניות ודגים (יש הרבה אופציות גם לטבעונים) טעמים בלתי נשכחים (מניסיון קודם הארוחות במלון ידועות באיכות והייחוד האוריאנטלי שלהם)

 חגיגה של חושים: אחרי ארוחת ערב טעימה ומזינה, נצלול לערב פעילות בסלון ומשם לריקוד 

טקס קקאו ואקסטטיק דאנס– פשוט לרקוד בשחרור וכיף של היותנו



שבת 1.8

בוקר של רוגע: קפה קטן ואז נפתח את היום בשיעור שין סן דו / צ'י קונג 
מול הטבע המרפא

תנועה עדינה ונשימה שמתאימה לכל אחת, גם אם מעולם לא התנסית בכך
ארוחת בוקר : בערך בשעה 9:30 ארוחת בוקר מלאה וטעימה (יש אפשרויות רבות גם לטבעוניות)
פינוק לגוף ולנפש: 11:00 נצא לטיול רגוע בטבע למרגלות המלון, גילויים חדשים בסביבה לא מוכרת

סדנת ריקוד ניה ועוד : בערך בשעה 12:00
שעתיים של תנועה שמתמקדת בהצתת אלמנט האש שמאפיין את הקיץ, אחרי חורף של הסתגרות ותנודתיות
 

טעם של עוד: נסיים בארוחה משותפת לפני שניפרד, מלאות בחוויות ובתחושת שייכות.

חשוב שתדעי: לאורך כל הריטריט ילווה אותנו קפה וכיבוד רץ, כדי שתמיד

תרגישי עטופה ומפונקת

(הלו"ז נתון לשינויים - עימך ההבנה)

 

רוקדות מספרות

נעים להכיר

  שרונה גיא 

עבורי, כל שיעור או ריטריט הוא הרבה מעבר לריקוד – הוא מסע משותף שאנחנו עוברות יחד דרך הגוף. הדרך האישית שלי היא מסלול אינסופי של למידה והתפתחות, שמתרחשים כולם על רחבת הריקוד ובתוך התנועה.

אני מנחת סדנאות, ריטריטים ומעגלי נשים, מאמנת בדרך הריקוד ומדריכה מוסמכת חגורה שחורה
בשיטת ניה, צ'י קונג ושין סן דו (תנועה טיפולית)
את כל ההכשרות, הידע שאספתי עם השנים זיקקתי למשהו שהוא שלי, שמייחד אותי ואותו אני מביאה לרוקדות

הקסם קורה בחיבורים: בריטריטים שלי אני שוזרת יחד את כל העולמות שאני אוהבת: את העומק של התנועה והריקוד עם הכלים של עולם הצילום והפוטותרפיה, הכתיבה וההקשבה. השילוב הזה הוא שמאפשר לנו לצאת יחד לחקירה מעמיקה, לשחרר חסמים וליצור שינוי אמיתי – בעדינות ובאהבה.

אני מודה על הזכות להוביל ולהיות שותפה של כל אחת ואחת בדרך לגילוי הנפלאות של עולם התנועה. אני כאן כדי להחזיק עבורך את המרחב, להקשיב יחד איתך לגוף, ופשוט לרקוד את זה.

על הסדנאות - לרקוד בדרך שלך!

החופש להיות את, בכל תנועה הריקוד זה הזמנה לחגיגה של הגוף. זהו ריקוד שמשלב בתוכו את העוצמה של אומנויות הלחימה, את הדיוק של שיטות הריפוי ואת החופש המוחלט של הריקוד היצירתי. למה זה כל כך מתאים לך? כי בניה אין 'טעויות', אנחנו נעות יחפות, מקשיבות לקצב הפנימי שלנו ולומדות לבחור בתנועה שמרגישה לנו טוב. זהו מרחב שבו את לא צריכה לדעת לרקוד  את רק צריכה להסכים להרגיש את החיות זורמת בגוף ואת השמחה שמתפרצת כשפשוט משחררים.
המוזיקה היא חלק חשוב ומשמעותי בשיעורים, המוזיקה סוחפת מעוררת בנו השראה ומשחררת את הגוף לתנועה כשהמיינד נח ואין הסחות דעת

 

בסדנאות נתרגל

חיבורים בין הלב, הגוף והנשמה.

קונדליני יוגה, נשימה, תנועה.

ביטוי רגשי, נסכים להרגיש יותר.

חיבור לתשוקה, לעונג ולמה שבוער בנו.

מגע קשוב וגבולות.

סקרנות, הקשבה וחקירה כלפי עצמנו וכלפי הזולת..

תקשורת ואינטמיות..

לב פתוח, פגיע ונוכח.


צ'י קונג ושין סן דו

לנשום לתוך השקט והמרפא
אם הריקוד הוא השמחה, הרי שהצ'י קונג והשין סן דו הם העוגן והשקט שלנו. אלו תרגולים של תנועה עדינה ואיטית, שמחוברת לנשימה עמוקה ולנוכחות מלאה.
איך זה ירגיש לך? התרגול עוזר לנו לאזן את מערכת העצבים, לשחרר מתחים שהצטברו בשרירים ובנפש, ולהחזיר לגוף את החיוניות שלו. זהו זמן של הקשבה עדינה, של ריפוי ושל חיבור עמוק לאדמה ולשקט שמסביבנו. אלו רגעים שבהם את פשוט מאפשרת לעצמך "להיטען" מחדש.
אני אוהבת במיוחד להעביר תרגולי צ'י קונג ושין סן דו בטבע, שם אנחנו מקבלים את ההשראה מהאדמה, מהצמיחה וההתחדשות

הטבע הוא ההשראה שלנו וכאן אנחנו מרגישות שחזרנו הביתה

אין צורך בניסיון התנועה זורמת ומחברת

תמונה מתוך תרגולי צ'י קונג בריטריט נווה שלום אפריל 26'

תנאי ביטול

השתתפות והבטחת מקומך בריטריט מותנית בתשלום מלא מראש
ניתן לבטל עסקה בהודעה בכתב תוך 14 יום מההזמנה בהתאם לחוק להגנת הצרכן, בניקוי של דמי ביטול עסקה אם התשלום בוצע בעסקת אשראי, ובלבד שהביטול נעשה 30 יום לפני מועד הריטריט
30 יום לפני מועד הריטריט לא ינתן החזר, אולם מסיבה טובה ומלפנים משורת הדין, אם יתאפשר לנו נעזור במציאת מי שיכנס במקומך



הסדנאות הבאות שלנו :

היער הסודי בנובמבר 19-22/11

מעוניינת לשמוע עוד? כתבי לי

©sharonaguy

נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר

.